Home
»
»Unlabelled
»
เผย!! 4 ขั้นตอนการ"ลดหน้าท้อง"ตอนอาบน้ำ
มาดูวิธีอาบน้ำยังไง ให้พุงยุบกัน ง่ายจนไม่น่าเชื่อ !
คุณต้องไม่คิดมาก่อนแน่ๆเลยว่า การอาบน้ำนั้นสามารถทำให้หน้าท้องเราแบนได้ เพียงแค่ให้น้ำอุ่นอาบน้ำและนวดบริเวณที่หน้าท้องเท่านั้น แต่ การอาบน้ำอย่างเดียวโดยที่ไม่คิดจะออกกำลังกายกันเลย หรืออาบน้ำไปกินของหวานเข้าไปก็ไม่สามารถทำให้น้ำหนักของคุณลดลงได้เรื่องแบบนี้ต้องอยู่ที่วินัยของแต่ละคนด้วยเดียวไปดูขั้นตอนกันเลยว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง
4 ขั้นตอนง่ายๆ ของการอาบน้ำเพื่อลดหน้าท้อง (Woman's Story)
ขั้นตอนแรก เหมือนเดิมนะคะ เตรียมน้ำอุ่นประมาณ 40 องศาเซลเซียส
ขั้นตอนที่สอง งคุกเข่าในน้ำในท่าตัวตรงยืดอก ใช้มือแนบที่บริเวณหน้าท้องช้าๆ ค่อยๆ ลูบกดลงเบาๆ ประมาณ 20 ครั้ง
ขั้นตอนที่สาม หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือคลึงบริเวณหน้าท้อง ในลักษณะวงกลมวนไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ประมาณ 20-30 ครั้ง
ขั้นตอนที่สี่ ฉีดน้ำอุ่นที่ปรับอุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อย บริเวณหน้าท้อง
ถ้าจะให้ผลที่ดียิ่งขึ้นก็ควรที่่จะออกกำลังกายและควบคุมอาหารควบคู่กันไปด้วยนะคะ
เผย!! 4 ขั้นตอนการ"ลดหน้าท้อง"ตอนอาบน้ำ
มาดูวิธีอาบน้ำยังไง ให้พุงยุบกัน ง่ายจนไม่น่าเชื่อ !
คุณต้องไม่คิดมาก่อนแน่ๆเลยว่า การอาบน้ำนั้นสามารถทำให้หน้าท้องเราแบนได้ เพียงแค่ให้น้ำอุ่นอาบน้ำและนวดบริเวณที่หน้าท้องเท่านั้น แต่ การอาบน้ำอย่างเดียวโดยที่ไม่คิดจะออกกำลังกายกันเลย หรืออาบน้ำไปกินของหวานเข้าไปก็ไม่สามารถทำให้น้ำหนักของคุณลดลงได้เรื่องแบบนี้ต้องอยู่ที่วินัยของแต่ละคนด้วยเดียวไปดูขั้นตอนกันเลยว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง
4 ขั้นตอนง่ายๆ ของการอาบน้ำเพื่อลดหน้าท้อง (Woman's Story)
ขั้นตอนแรก เหมือนเดิมนะคะ เตรียมน้ำอุ่นประมาณ 40 องศาเซลเซียส
ขั้นตอนที่สอง งคุกเข่าในน้ำในท่าตัวตรงยืดอก ใช้มือแนบที่บริเวณหน้าท้องช้าๆ ค่อยๆ ลูบกดลงเบาๆ ประมาณ 20 ครั้ง
ขั้นตอนที่สาม หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือคลึงบริเวณหน้าท้อง ในลักษณะวงกลมวนไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ประมาณ 20-30 ครั้ง
ขั้นตอนที่สี่ ฉีดน้ำอุ่นที่ปรับอุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อย บริเวณหน้าท้อง
ถ้าจะให้ผลที่ดียิ่งขึ้นก็ควรที่่จะออกกำลังกายและควบคุมอาหารควบคู่กันไปด้วยนะคะ
แสดงความคิดเห็น
0 ความคิดเห็น
Dear readers, after reading the Content please ask for advice and to provide constructive feedback Please Write Relevant Comment with Polite Language.Your comments inspired me to continue blogging. Your opinion much more valuable to me. Thank you.